고구마의 10가지 효능 및 부작용(다이어트, 시력개선 등)
고구마의 10가지 이점 및 부작용다이어트 식품으로 널리 알려진 고구마에 대해 알아봅시다. 고구마는 굽거나 찌거나 삶는 등 다양하게 즐기는 음식이다. 고구마는 영양소가 풍부합니다. 어떤 효능이 있는지 고구마의 효능과 부작용을 참고하시기 바랍니다. — 건강 메인광고 –> 고구마의 이점 1) 항암효과 고구마에는 항산화제와 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 노란색 채소에서 발견됩니다. 노란색 고구마의 색이 짙을수록 항암 효과가 높다. 또한 항산화제에 … Read more