불면증에 효과적인 레시틴 효능을 공부해 본다(ft.마그네슘) 얼마 전 불면증에 좋은 영양제를 공부해 보기로 하고 포스팅을 했는데 바이오 전문가인 과학자 어머니 류모씨가 유튜브 하나를 추천해줬다.<약사가 들려주는 약 이야기>라는 유튜브인데, 그곳에서 수면의 질을 높이는 조합으로 레시틴+마그네슘 조합을 추천해줬다. 레시틴은 처음 들어보는 영양제라서 그 유튜브에서 추천해주는 걸 골랐어. 레시틴은 알약보다는 가루 형태로 추천했는데 이유는 알약보다 가루 형태가 용량을 … Read more
#하이드로콜로이드 #케라틴 #마유성분 #세계최초네일영양패치 #영양에센스 #네일영양제 #손톱영양제 #톡톡네일나는 손톱이 건조해서 잘깨지는 편이다.특히 평소 손톱을 씹는 습관이 있는데, 그래서 그런지 손톱이 예쁘지 않아;; 손톱에 영양을 주기 위해 이것저것 알아봤는데 아주 참신한 아이템을 발견해서 소개하려고 해 😀 턴톤네일영양네일패치&영양에센스 대부분 손톱 영양제 하면 바르는 제품을 생각하는데, 이는 바를 뿐만 아니라 찍어 쓰는 제품이다. 세계 최초로 특허받은 네일 제품이라고 … Read more
청국장찌개 맛있게 만드는 법 청국장 레시피 소고기 청국장찌개 만드는 법안녕하세요, 여경입니다. 한국인들이 사랑하는 대표적인 발효식품으로 소고기 청국장찌개는 탄수화물과 단백질, 비타민이 풍부하고 많이 드시는 것이 면역력에 좋다고 해서 계절에 상관없이 맛있게 만들어 먹는 것을 좋아하고 먹다 보면 점점 먹고 싶어지는 청국장 만드는 법을 올려봤습니다.예전에는 청국장찌개 재료를 만들다 보면 집안에 냄새가 퍼져서 두 번 끓여먹는 것을 한 … Read more
헤어스타일링 여성 남성 드라이 은평구 응암동 역촌동 불광동 영신네 남성 여성 드라이헤어스타일링 여성 남성 드라이 은평구 응암동 역촌동 불광동 영신네 남성 여성 드라이라파엘라 디니즈, 차+앵구 스플래시안녕하세요 마하 원장입니다 오늘은 머리를 할 때, 헤어 스타일링을 할 때의 주의점을 보려고 합니다헤어 스타일링, 그리고 헤어 스타일을 할 때의 주의점은 몇개 있어요 우리는 스타일링은 항상 아침에 출근할 때 그리고 … Read more
무직자 소액대출을 빨리 신청했어요. 무직자 소액대출을 빨리 신청했어요.이제 벚꽃이 피기 시작하는 계절이 찾아오고 햇살이 따뜻해졌습니다.확실히 지난주에는 바람과 추위로 부들부들 떨었는데 이렇게 갑자기 따뜻해지는 걸 보니 이러다 곧 여름이 오지 않을까 걱정이네요.이미 새 학기도 시작하게 되었고 마스크도 착용해야 했던 부분이 완화되어 비로소 정상적인 생활을 할 수 있게 되었습니다.하지만 물가와 금리 인상은 그대로 영향을 받고 있고 지출을 … Read more
보험회사가 돈을 주지 않습니다.신경과나 정형외과에서 물리치료를 받을 때 체외충격파 치료를 받으시는 분들은 조심하세요 백내장 수술과 도수치료에 이어 체외충격파 치료까지 실손실비보험금 지급기준을 엄격하게 보고 있습니다. 보험 회사는 치료 효과가 없다고 주장하지만 결국은 돈 때문입니다. 17년 전에는 회당 치료비가 6~8천원이었으나 실비보험 적용을 받아 최대 14만원까지 올랐습니다. 보험사 입장에서 과잉진료인지 살펴볼 만한 상황입니다. 병원에 들러 부르는 것이 값어치입니다 … Read more
안녕하세요~ 모스크입니다!여러분 요즘 잘 지내시죠! 저는 3월이 다 되어가는데 추워서 조금 힘들어요..게다가 이제 곧 개강이라 더 힘들어지는 요즘이에요~~~ 요즘 백세시대가 된다는 말 있잖아요, 그럴 때 제일 무서운 병은 역시 암이 아닐까요? 주위의 암소식이 자주 들려오기도 하고 암은 정말 예상치 못한것 같아요. 암은 정말 모르게 누구에게 찾아올지 모르는 무서운 존재라고 생각합니다. 항암치료 과정은 몸에 무리를 주기도 … Read more
평이 너무 좋아서 아이허브에서 예전에 구매했던 바닐라 컵케이크 믹스 🙂 아몬드 파우더로 구성되어 있어 아이들 먹이기에도 좋아요! 설명서에 나와있는대로 만들어볼게요!계란 3개, 오일 1/3컵, 물 1/3컵(우유로 넣어도 좋습니다), 바닐라향 1스푼(없어도 상관없음) 계란과 분량의 물이나 우유, 오일을 넣고 거품기로 잘 녹여줍니다. 여기에 믹스를 모두 부어주세요. 잘 저어주면 끝! 세상에 너무 쉽죠?? 반죽이 많이 얇은 편이라 저는 아이스크림 … Read more
면역강화식품 골든키위효과 골든키위주스 만드는 법 면역 강화 식품 골든 키위 효과 골든 키위 쥬스 만드는 법 계절이 바뀌면 비타민 C가 면역력을 증가시킬 수 있습니다.한번만 먹으면 충분합니다.월간 과일 키위 효능지만 골든 키위와 그린 키위의 관점에서 보면 골든 키위는 충분합니다.한국 성인의 비타민 C하루 권장 섭취 량은 mg, 키위는 mg으로 충분합니다.잠시 후 빅 데이터에 등장한 비타민 C식품을 보면 … Read more
하이라이트 여러분 🙂 행복한 주말 보내셨나요? 저는 평소처럼 식탐을 부리며 무빙을 보다보니 주말이 끝나버렸어요(울음) 식탐 후기는 나중에 공개하고 월요일이 됐으니 뷰티 인플루언서로 컴백해야겠네요! 오늘은 턱라인 무너짐과 피부탄력이 걱정되시는 분들께 도움이 되는 피부과 우루셀라+민트사 리프팅 전후, 붓기, 300샷 600샷 효과, 통증, 가격, 주기 추천 포스팅을 준비해봤어요 🙂 저희 어머니를 포함한 요즘 60대들은 옛날과는 달리 골프모임도 잦아서 … Read more